ضربه تراپی | Tapping

    اعتماد بنفس ۲ دقیقه ای ! – تقویت اعتماد بنفس با تکنیک های دو دقیقه ای ” بی تی تی ” ( ضربه تراپی به روش بناساز )

    کتایون بناساز
    ۱۷ فروردین ۱۳۹۴
    • klopfpunkte

      اعتماد بنفس ۲ دقیقه ای !
      تقویت اعتماد بنفس با تکنیک های دو دقیقه ای ” بی تی تی ” ( ضربه تراپی به روش بناساز )
      اعتماد بنفس ، یک مفهوم کلی است که به عوامل متعددی وابسته است . برای تقویت اعتمادبنفس ، لازم است به همه ی آن عوامل پرداخته شود . یکی از آن عوامل باوری است که ما در مورد میزان “ توانایی ” های خودمان داریم . که در این نوشتار به آن خواهیم پرداخت . ولی به تدریج سعی خواهد شد به بقیه ی موارد نیز پرداخته شود .
      این که تصور ما از خودمان ، آدم توانمندی است که می تواند روی پای خود بایستد و مشکلاتش را حل کند و یا انسان ضعیفی که برای گذراندن زندگی اش باید به دیگران تکیه کند و قادر به حل چالش های زندگی اش به تنهایی نیست ، همه به میزان اعتمادبنفس ما بستگی مستقیم دارد .و این ” تصویر از خود ” نیز به باوری دارد که ما در مورد ضعف ها یا توانایی های خود داریم ، وابسته است.
      تمرین : برای تغییر باور های محدود کننده در مورد ” ضعف یا توانایی ” فردی .
      توجه : مطالعه ی ادامه ی این مطلب تنها برای ” اعضای ویژه ” این سایت امکان پذیر است . برای عضویت ویژه ، می توانید به صفحه ی اصلی سایت ، بخش ” عضویت ویژه ” با رایانه ( نه گوشی یا تبلت و… ) وارد شوید و ثبت نام کنید .

      کاربر گرامی برای مشاهده محتوا باید وارد سایت شوید.

      شماره ی ( فقط ) پیامک پشتیبانی سایت : ۰۹۳۹۷۳۱۹۷۸۶

      Print Friendly
    • مطالب مرتبط