ضربه تراپی | Tapping

    روش پیدا کردن نقاط ” دلریش ” روی بدن

    کتایون بناساز
    ۷ دی ۱۳۹۳
    • دو نقطه در بالای سینه ها وجود دارند که از نقاط مهم “ضربه تراپی ” و ” بی تی تی ” به شمار می روند . به ویژه هنگام کا بر روی مشکلاتی مانند اعتیاذدها و چاقی

      بهتر است که این نقاط مورد توجه قرار گیرند . همان طور که می دانید نقطه ی دیگری در کنار دست ها وجود دارد به نام نقطه ی  کاراته ،که به این دلیل به این نام خوانده می شود که ، ورزشکاران رشته ی کاراته با این نقاط از دست هایشان ضربات خود را وارد می کنند. وهمان طور که می دانید در آغاز هر “ست” ضربه تراپی ما با دو  انگشت دست دیگر براین نقطه از دست ضربه می زنیم و هم زمان سه بار جملات خاصی را تکرار می کنیم ( و اگر کاربر “بی تی تی ” باشید پس از هر بار تکرار جمله ی ذکر شده ، کلمه ی رمز خود رانیز تکرار می کنیم .( به دروس ” بی تی تی ” در همین سایت مراجعه شود) حال در ضربه تراپی می توانید به جای ضربه زدن بر نقطه ی ” کاراته ” ، با سرانگشتان اشاره و وسط هر دو دست ، نقاط دلریش را مالش و ماساژ دهید. ولی در “بی تی تی ” حتما لازم است در پایان هر جلسه با تکرا جملاتی مخصوص ، این نقاط را نیز علاوه بر ضربه زدن بر نقطه ی کاراته در ابتدای جلسه ، مالش دهید. ولی لازم است در ابتدا محل نقاط دلریش را روی بدن خود به طریقه ی زیر

      بیابید:

      ۱- انگشت اشاره ی دست خود را درست روی گودی زیر گلو قرار دهید سپس همه ی انگشتان تان را تا جایی که امکان دارد از هم جدا کنید ( مانند وجب کردن ) ، دراین حالت دو انگشت انگشتر و شست ، محل نقاط دلریش تان را نشان می دهند . که دراغلب افراد این نقاط کمی دردناک هستند وبا ماش وماساژدادن آن ها مثل این است که حالتی از دل ریش شدن به ما دست می دهد . که ابته با کمی مالش در هنگام تمرینات این درد واحساس از بین خواهد رفت. تنها باید توجه داشت که میزان فشار دست ها هنگام مالش نقاط دلریش نباید آزار دهنده باشد ویا موجب کبودی وآسیب به بدن گردد.

      بناساز

      ( لطفا در صورت تمایل از نقطه نظرات خود در بخش دیدگاه آگاه مان کنید)

      تذکر: هر گونه کپی برداری از این مطلب شرعا حرام است ودارای پیگرد قانونی است

      ۱۰۸۹۷۹۲۷_۱۵۵۲۰۴۷۶۰۱۷۱۹۷۹۶_۸۳۵۲۸۳۳۶۳۴۹۹۰۲۹۳۲۹۶_n

                        

       

      Print Friendly
    • مطالب مرتبط